7/16(木)6：30起床。晴れ。洗濯をすることに。洗濯機を回している間にコーヒーをいれ、トーストにピーナツバターを塗って食べた。食後、弁当にするぶっかけうどんの用意。850mmのタッパーに戻したワカメ、梅干し、天かす、ごま、斜め切りにしたちくわ、シソ…